いか/たこ類 （いか類） するめいか 耳・足 生 と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） するめいか 耳・足 生と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 耳・足 生 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 差 | 単位 | | 水分 | 80.8 | 61.2 | 19.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13 | 8.4 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 16.9 | 12.8 | 4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | コレステロール | 290 | 0 | 290 | mg | | 脂質 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 7.9 | -3.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.3 | 21.8 | -20.5 | g | | ナトリウム | 230 | 8600 | -8370 | mg | | カリウム | 270 | 260 | 10 | mg | | カルシウム | 13 | 25 | -12 | mg | | マグネシウム | 45 | 53 | -8 | mg | | リン | 210 | 180 | 30 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 4.5 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.31 | 1.45 | -1.14 | mg | | マンガン | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 8 | 61 | -53 | μg | | セレン | 42 | 140 | -98 | μg | | クロム | Tr | 19 | -19 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.25 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 2.4 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 3.1 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.16 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 5.6 | 3.9 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 4 | 66 | -62 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.98 | -0.66 | mg | | ビオチン | 4.4 | 32 | -27.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 21.9 | -21.3 | g | | 備考 | | 別名： 原材料がいかの場合はいしり、いわし等の場合はいしる又はよしる等
(100 g： 81.4 mL、100 mL： 122.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |