いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉の栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.9 | 2.3 | 62.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.1 | 17.2 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 18.3 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 12.3 | -2.5 | g | | コレステロール | 150 | 0 | 150 | mg | | 脂質 | 10.8 | 12.9 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9 | 55.7 | -46.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.2 | 51.4 | -43.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 56.6 | -46.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 9 | -8.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.3 | 63.9 | -57.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.6 | -1.4 | g | | ナトリウム | 180 | 1 | 179 | mg | | カリウム | 280 | 1000 | -720 | mg | | カルシウム | 26 | 97 | -71 | mg | | マグネシウム | 40 | 130 | -90 | mg | | リン | 230 | 330 | -100 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.57 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.06 | 1.38 | -1.32 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 31 | 2 | 29 | μg | | クロム | Tr | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 190 | -190 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 13 | 2 | 11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 2 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 0.9 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 5.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | ビタミンK | 6 | 13 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.1 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 4.2 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.26 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 0 | 3.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 110 | -107 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.51 | -0.2 | mg | | ビオチン | 4.4 | 16 | -11.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 原材料材料配合割合：きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |