いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら と小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたものの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらと小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたものの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたもの | 差 | 単位 | | 水分 | 64.9 | 44.2 | 20.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.1 | 6.9 | 6.2 | g | | たんぱく質 | 16.7 | 8.2 | 8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.8 | 3.4 | 6.4 | g | | コレステロール | 150 | | 150 | mg | | 脂質 | 10.8 | 3.7 | 7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9 | 43.9 | -34.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.2 | 40.2 | -32 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 40.4 | -30.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 3.8 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.3 | 42.6 | -36.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.3 | -0.1 | g | | ナトリウム | 180 | 440 | -260 | mg | | カリウム | 280 | 78 | 202 | mg | | カルシウム | 26 | 20 | 6 | mg | | マグネシウム | 40 | 16 | 24 | mg | | リン | 230 | 61 | 169 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.08 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.23 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 5 | 1 | 4 | μg | | セレン | 31 | 20 | 11 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 10 | | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 13 | 4 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 5 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | Tr | 11 | μg | | ビタミンD | 0.2 | | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3 | 0.3 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4 | 0.3 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.1 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 2.5 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.04 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | | 3.8 | μg | | 葉酸 | 3 | 17 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.3 | 0.01 | mg | | ビオチン | 4.4 | 2.2 | 2.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | g | | 備考 | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | ※ 耳の割合： 45 %、耳以外の割合 : 55 %
別名：サンドイッチ用食パン
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |