いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 生 と洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプの栄養素を比較
いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 生と洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 生 | 洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 79.1 | 2.1 | 77 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | | 13.8 | g | | たんぱく質 | 18.6 | 8.1 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | | 0.3 | g | | コレステロール | 180 | | 180 | mg | | 脂質 | 0.6 | 13.7 | -13.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 67.4 | -62 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 67.4 | -67.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 8.7 | -7.3 | g | | ナトリウム | 200 | 2800 | -2600 | mg | | カリウム | 340 | 470 | -130 | mg | | カルシウム | 10 | 120 | -110 | mg | | マグネシウム | 48 | | 48 | mg | | リン | 270 | 190 | 80 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | | 1.5 | mg | | 銅 | 0.27 | | 0.27 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 6 | 4 | 2 | μg | | セレン | 38 | 13 | 25 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 90 | -90 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 8 | 3 | μg | | ビタミンD | 0.2 | | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.41 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 4.7 | 3.5 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.4 | 4.9 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 4.3 | | 4.3 | μg | | 葉酸 | 2 | | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | | 0.31 | mg | | ビオチン | 5.3 | 7.5 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 7.1 | -6.6 | g | | 備考 | | カルシウム： 添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |