海老/蟹類 （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷら と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテーの栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷらと鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷら | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ソテー | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 57.3 | 4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.1 | 30.6 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 20 | 36.1 | -16.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.6 | 4.6 | 5 | g | | コレステロール | 160 | 100 | 60 | mg | | 脂質 | 10.3 | 5.4 | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 0.1 | 7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 0.1 | 6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 4.7 | 4.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 0.1 | 6.4 | g | | 有機酸 | | 1 | -1 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.8 | -0.6 | g | | ナトリウム | 140 | 61 | 79 | mg | | カリウム | 250 | 630 | -380 | mg | | カルシウム | 96 | 5 | 91 | mg | | マグネシウム | 36 | 44 | -8 | mg | | リン | 200 | 340 | -140 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.03 | 0.26 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 9 | 0 | 9 | μg | | セレン | 28 | 33 | -5 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 8 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 1.8 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.7 | 2.4 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 13 | 26 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 18 | -14.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 26 | -19.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.65 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0.2 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 34 | 19 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 2.95 | -2.72 | mg | | ビオチン | 1.8 | 5.5 | -3.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 備考 | 頭部、殻、内臓等除いたもの
廃棄部位： 殻及び尾部
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |