海老/蟹類 （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷら と畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生の栄養素を比較
海老/蟹類 （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷらと畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 海老/蟹類 （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷら | 畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 62 | 63.4 | -1.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.1 | 17.4 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 20 | 20.2 | -0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.6 | 13.9 | -4.3 | g | | コレステロール | 160 | 73 | 87 | mg | | 脂質 | 10.3 | 15.5 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 0.6 | 6.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 0.5 | 6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 4.3 | 4.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 0.6 | 5.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 140 | 47 | 93 | mg | | カリウム | 250 | 330 | -80 | mg | | カルシウム | 96 | 4 | 92 | mg | | マグネシウム | 36 | 23 | 13 | mg | | リン | 200 | 170 | 30 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.7 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 4.3 | -3 | mg | | 銅 | 0.29 | 0.08 | 0.21 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 9 | 1 | 8 | μg | | セレン | 28 | 14 | 14 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | 0 | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 0.2 | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.7 | 0 | 4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 13 | 5 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 5.9 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 10 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.36 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 1.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 34 | 9 | 25 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | 1.14 | -0.91 | mg | | ビオチン | 1.8 | 2.1 | -0.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | 頭部、殻、内臓等除いたもの
廃棄部位： 殻及び尾部
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 試料： 黒毛和種（去勢）
筋間脂肪： 7.2 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |