貝類 しじみ 水煮 と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪の栄養素を比較
貝類 しじみ 水煮と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 しじみ 水煮 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 76 | 44.3 | 31.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.3 | 1.5 | 10.8 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 1.8 | 13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 37.5 | -36.3 | g | | コレステロール | 130 | 110 | 20 | mg | | 脂質 | 2.7 | 40.7 | -38 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 12.8 | -7.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5 | 12.2 | -7.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.7 | 16.3 | -7.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5.5 | 12.9 | -7.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | g | | ナトリウム | 100 | 24 | 76 | mg | | カリウム | 66 | 72 | -6 | mg | | カルシウム | 250 | 54 | 196 | mg | | マグネシウム | 11 | 4 | 7 | mg | | リン | 200 | 45 | 155 | mg | | 鉄 | 15 | 0.1 | 14.9 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.2 | 3.8 | mg | | 銅 | 0.61 | 0.02 | 0.59 | mg | | マンガン | 7.3 | | 7.3 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 57 | 340 | -283 | μg | | α-カロテン | 29 | 1 | 28 | μg | | β-カロテン | 220 | 98 | 122 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | 99 | 131 | μg | | レチノール活性当量 | 76 | 350 | -274 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0.5 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.9 | 0.7 | 3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 13 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.57 | 0.08 | 0.49 | mg | | ナイアシン | 1.5 | Tr | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 0.4 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | Tr | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 82 | 0.2 | 81.8 | μg | | 葉酸 | 37 | Tr | 37 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.12 | 0.23 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |