貝類 しじみ 水煮 と牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳の栄養素を比較
貝類 しじみ 水煮と牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 しじみ 水煮 | 牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 76 | 26.1 | 49.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.3 | 7 | 5.3 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 7.7 | 7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 8.4 | -7.2 | g | | コレステロール | 130 | 19 | 111 | mg | | 脂質 | 2.7 | 8.5 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 55.9 | -50.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5 | 53.2 | -48.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.7 | 56.5 | -47.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.5 | 56 | -50.5 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.6 | 0.2 | g | | ナトリウム | 100 | 96 | 4 | mg | | カリウム | 66 | 400 | -334 | mg | | カルシウム | 250 | 260 | -10 | mg | | マグネシウム | 11 | 25 | -14 | mg | | リン | 200 | 220 | -20 | mg | | 鉄 | 15 | 0.1 | 14.9 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.8 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.61 | 0.02 | 0.59 | mg | | マンガン | 7.3 | 0.01 | 7.29 | mg | | ヨウ素 | | 35 | -35 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 57 | 120 | -63 | μg | | α-カロテン | 29 | 0 | 29 | μg | | β-カロテン | 220 | 20 | 200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | 20 | 210 | μg | | レチノール活性当量 | 76 | 120 | -44 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0.1 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 3.9 | 0.2 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.57 | 0.37 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 1.9 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 82 | 0.7 | 81.3 | μg | | 葉酸 | 37 | 1 | 36 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 1.29 | -0.94 | mg | | ビオチン | | 3.2 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | 別名： コンデンスミルク
(100 g：78mL、100 mL：128g)
しょ糖： 44 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |