貝類 しじみ 水煮 と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の栄養素を比較
貝類 しじみ 水煮と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 しじみ 水煮 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 76 | 3.8 | 72.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.3 | 30.6 | -18.3 | g | | たんぱく質 | 15.4 | 34 | -18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | g | | コレステロール | 130 | 25 | 105 | mg | | 脂質 | 2.7 | 1 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 50.3 | -44.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5 | 47.9 | -42.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.7 | 55.2 | -46.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.5 | 53.3 | -47.8 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.8 | 7.9 | -6.1 | g | | ナトリウム | 100 | 570 | -470 | mg | | カリウム | 66 | 1800 | -1734 | mg | | カルシウム | 250 | 1100 | -850 | mg | | マグネシウム | 11 | 110 | -99 | mg | | リン | 200 | 1000 | -800 | mg | | 鉄 | 15 | 0.5 | 14.5 | mg | | 亜鉛 | 4 | 3.9 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.61 | 0.1 | 0.51 | mg | | マンガン | 7.3 | | 7.3 | mg | | ヨウ素 | | 120 | -120 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 35 | -35 | μg | | レチノール | 57 | 6 | 51 | μg | | α-カロテン | 29 | | 29 | μg | | β-カロテン | 220 | | 220 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 230 | Tr | 230 | μg | | レチノール活性当量 | 76 | 6 | 70 | μg | | ビタミンD | 0.6 | Tr | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 3.9 | Tr | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | Tr | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.3 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.57 | 1.6 | -1.03 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 9 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.27 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 82 | 1.8 | 80.2 | μg | | 葉酸 | 37 | 1 | 36 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 4.17 | -3.82 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | 1 | 5 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |