魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生 とぶどう 缶詰の栄養素を比較

魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生ぶどう 缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分魚類 ぶり はまち 養殖 皮なし 生ぶどう 缶詰単位
水分66.478.9-12.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質17.60.317.3 g
たんぱく質210.420.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量9.9Tr9.9 g
コレステロール78078 mg
脂質120.111.9 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.30.3 g
利用可能炭水化物(質量計)0.30.3 g
差引き法による利用可能炭水化物520.4-15.4 g
食物繊維総量00.2-0.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物0.320.4-20.1 g
有機酸0 g
灰分1.10.20.9 g
ナトリウム36333 mg
カリウム39088302 mg
カルシウム510-5 mg
マグネシウム29425 mg
リン22010210 mg
1.10.90.2 mg
亜鉛0.50.20.3 mg
0.10.090.01 mg
マンガン0.010.02-0.01 mg
ヨウ素1414 μg
セレン3535 μg
クロム00 μg
モリブデン00 μg
レチノール41041 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量010-10 μg
レチノール活性当量41140 μg
ビタミンD4.404.4 μg
α-トコフェロール5.50.25.3 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0.20.10.1 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.170.020.15 mg
ビタミンB20.230.010.22 mg
ナイアシン7.90.17.8 mg
ナイアシン当量120.111.9 mg
ビタミンB60.530.030.5 mg
ビタミンB126.606.6 μg
葉酸927 μg
パントテン酸0.9900.99 mg
ビオチン6.46.4 μg
ビタミンC303 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.100.1 g
備考試料: ヘビーシラップ漬 液汁を含んだもの (液汁 37 % )0
可食部100g当たりの成分です。
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