魚類 （たい類） まだい 養殖 皮なし 生 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
魚類 （たい類） まだい 養殖 皮なし 生と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たい類） まだい 養殖 皮なし 生 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 5 | 66.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.5 | 27.7 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 21.2 | 28.7 | -7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.8 | 2.2 | 2.6 | g | | コレステロール | 60 | 0 | 60 | mg | | 脂質 | 5.9 | 2.2 | 3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 5.5 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 5.4 | -5.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 52.6 | -49.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 51.6 | -51.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 12.5 | -11.2 | g | | ナトリウム | 43 | 880 | -837 | mg | | カリウム | 490 | 3600 | -3110 | mg | | カルシウム | 7 | 1300 | -1293 | mg | | マグネシウム | 33 | 380 | -347 | mg | | リン | 260 | 460 | -200 | mg | | 鉄 | 0.2 | 18 | -17.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.97 | -0.95 | mg | | マンガン | 0 | 6.63 | -6.63 | mg | | ヨウ素 | 9 | 22 | -13 | μg | | セレン | 32 | 7 | 25 | μg | | クロム | Tr | 38 | -38 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 28000 | -28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 28000 | -28000 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 2300 | -2290 | μg | | ビタミンD | 4.5 | 0 | 4.5 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 7.2 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1300 | -1300 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.89 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 2.02 | -1.94 | mg | | ナイアシン | 7.2 | 12 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 20 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.56 | 1.47 | -0.91 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 4 | 1400 | -1396 | μg | | パントテン酸 | 1.4 | 1.68 | -0.28 | mg | | ビオチン | 9 | 24 | -15 | μg | | ビタミンC | 3 | 820 | -817 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |