魚類 （たい類） まだい 養殖 皮なし 生 と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のものの栄養素を比較
魚類 （たい類） まだい 養殖 皮なし 生と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のものの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （たい類） まだい 養殖 皮なし 生 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のもの | 差 | 単位 | | 水分 | 71.9 | 41.2 | 30.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.5 | 2.8 | 15.7 | g | | たんぱく質 | 21.2 | 3.4 | 17.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.8 | 2.8 | 2 | g | | コレステロール | 60 | | 60 | mg | | 脂質 | 5.9 | 3.1 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 55.6 | -55.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 50.8 | -50.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 51.3 | -47.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 51.3 | -51.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | ナトリウム | 43 | 340 | -297 | mg | | カリウム | 490 | 92 | 398 | mg | | カルシウム | 7 | 4 | 3 | mg | | マグネシウム | 33 | 11 | 22 | mg | | リン | 260 | 46 | 214 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | マンガン | 0 | 0.38 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | 9 | | 9 | μg | | セレン | 32 | | 32 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 10 | | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | | 10 | μg | | ビタミンD | 4.5 | | 4.5 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 0.5 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.31 | 0.05 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 7.2 | 0.7 | 6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.5 | 10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.56 | 0.04 | 0.52 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | | 1.8 | μg | | 葉酸 | 4 | 30 | -26 | μg | | パントテン酸 | 1.4 | 0.23 | 1.17 | mg | | ビオチン | 9 | | 9 | μg | | ビタミンC | 3 | | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 備考 | | 試料： 小麦アレルギー対応食品（米粉100 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |