魚類 さんま 皮なし 生 と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージの栄養素を比較
魚類 さんま 皮なし 生と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 さんま 皮なし 生 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージ | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 23.5 | 33.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | 23.1 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 17.8 | 26.7 | -8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.7 | 39.8 | -18.1 | g | | コレステロール | 54 | 95 | -41 | mg | | 脂質 | 25 | 42 | -17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 3.5 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 3.3 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 7.4 | -2.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 2.6 | -2.4 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 0.8 | 5.3 | -4.5 | g | | ナトリウム | 120 | 1700 | -1580 | mg | | カリウム | 200 | 430 | -230 | mg | | カルシウム | 15 | 27 | -12 | mg | | マグネシウム | 25 | 22 | 3 | mg | | リン | 160 | 250 | -90 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.6 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.9 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 30 | 2 | 28 | μg | | セレン | 25 | 25 | 0 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 26 | 3 | 23 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 26 | 3 | 23 | μg | | ビタミンD | 11 | 0.5 | 10.5 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 1.1 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.64 | -0.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.39 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 6.7 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 12 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.58 | 0.24 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 1.6 | 13.4 | μg | | 葉酸 | 12 | 4 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.85 | -0.28 | mg | | ビオチン | 8.4 | 6.2 | 2.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 4.4 | -4.1 | g | | 備考 | 別名： さいら | サラミを含む
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |