魚類 （さば類） ごまさば 焼き と牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳の栄養素を比較
魚類 （さば類） ごまさば 焼きと牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） ごまさば 焼き | 牛乳/乳製品 （練乳類） 加糖練乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.8 | 26.1 | 34.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.5 | 7 | 18.5 | g | | たんぱく質 | 31.1 | 7.7 | 23.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 8.4 | -3.7 | g | | コレステロール | 74 | 19 | 55 | mg | | 脂質 | 6.6 | 8.5 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 55.9 | -55.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 53.2 | -52.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 56.5 | -49.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 56 | -55.7 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.6 | 0 | g | | ナトリウム | 88 | 96 | -8 | mg | | カリウム | 540 | 400 | 140 | mg | | カルシウム | 19 | 260 | -241 | mg | | マグネシウム | 46 | 25 | 21 | mg | | リン | 350 | 220 | 130 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 35 | -35 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 11 | 120 | -109 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 20 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 120 | -109 | μg | | ビタミンD | 5.7 | 0.1 | 5.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.2 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.08 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.36 | 0.37 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 19 | 0.3 | 18.7 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 1.9 | 22.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.02 | 0.53 | mg | | ビタミンB12 | 17 | 0.7 | 16.3 | μg | | 葉酸 | 18 | 1 | 17 | μg | | パントテン酸 | 1.01 | 1.29 | -0.28 | mg | | ビオチン | | 3.2 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 切り身 | 別名： コンデンスミルク
(100 g：78mL、100 mL：128g)
しょ糖： 44 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |