魚類 （さば類） ごまさば 焼き と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
魚類 （さば類） ごまさば 焼きと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） ごまさば 焼き | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 60.8 | 79.8 | -19 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.5 | 2.1 | 23.4 | g | | たんぱく質 | 31.1 | 2.5 | 28.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 4 | 0.7 | g | | コレステロール | 74 | 4 | 70 | mg | | 脂質 | 6.6 | 4.2 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 3.8 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 3.5 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 11.2 | -3.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 13.2 | -12.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 1.5 | 0.1 | g | | ナトリウム | 88 | 520 | -432 | mg | | カリウム | 540 | 43 | 497 | mg | | カルシウム | 19 | 43 | -24 | mg | | マグネシウム | 46 | 6 | 40 | mg | | リン | 350 | 24 | 326 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 11 | (Tr) | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | 0 | 59 | -59 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 65 | -65 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 6 | 5 | μg | | ビタミンD | 5.7 | (Tr) | 5.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 5 | 4 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.2 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.36 | 0.14 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 19 | 0.3 | 18.7 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 0.7 | 23.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.02 | 0.53 | mg | | ビタミンB12 | 17 | (Tr) | 17 | μg | | 葉酸 | 18 | 4 | 14 | μg | | パントテン酸 | 1.01 | 0.07 | 0.94 | mg | | ビオチン | | 0.5 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | 備考 | 切り身 | 添付調味料等を含む
01193中華スタイル即席カップめん、油揚げ、塩味、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |