魚類 （さば類） まさば フライ と調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の栄養素を比較
魚類 （さば類） まさば フライと調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （さば類） まさば フライ | 調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.2 | 48.4 | -1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.7 | 5.5 | 11.2 | g | | たんぱく質 | 20 | 6.4 | 13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.9 | 10.7 | 11.2 | g | | コレステロール | 70 | 9 | 61 | mg | | 脂質 | 25.1 | 11 | 14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.8 | 5.4 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.2 | 5.1 | 1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 16.4 | -3.3 | g | | 食物繊維総量 | | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 16.8 | -10.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 17.4 | -16.3 | g | | ナトリウム | 130 | 6500 | -6370 | mg | | カリウム | 310 | 270 | 40 | mg | | カルシウム | 14 | 61 | -47 | mg | | マグネシウム | 30 | 43 | -13 | mg | | リン | 210 | 100 | 110 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.8 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.14 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 31 | -31 | μg | | レチノール | 42 | 0 | 42 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 18 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 7 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 22 | -21 | μg | | レチノール活性当量 | 42 | 2 | 40 | μg | | ビタミンD | 3.5 | (Tr) | 3.5 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 0.3 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.7 | 2.2 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 19 | 5 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.02 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.08 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 9.9 | 1.1 | 8.8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 2.2 | 11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.08 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 11 | (Tr) | 11 | μg | | 葉酸 | 16 | 27 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | ビオチン | | 6.5 | -6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 16.5 | -16.2 | g | | 備考 | 別名： さば
切り身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | ペーストタイプ
濃縮割合： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |