魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮なし 生 と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮なし 生と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （鮭・ます類） にじます 海面養殖 皮なし 生 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 67.5 | 54.3 | 13.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 21.3 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 20.5 | 24.2 | -3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.1 | 6 | 4.1 | g | | コレステロール | 52 | 89 | -37 | mg | | 脂質 | 10.8 | 6.8 | 4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 4.4 | -0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 14 | -12.8 | g | | ナトリウム | 50 | 5200 | -5150 | mg | | カリウム | 420 | 140 | 280 | mg | | カルシウム | 8 | 150 | -142 | mg | | マグネシウム | 29 | 39 | -10 | mg | | リン | 250 | 180 | 70 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.24 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 3 | 62 | -59 | μg | | セレン | 21 | 52 | -31 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 27 | 4 | 23 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 4 | 23 | μg | | ビタミンD | 7 | 1.7 | 5.3 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 1.9 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.31 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 4.1 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 11 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.21 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 3.8 | 14 | -10.2 | μg | | 葉酸 | 9 | 23 | -14 | μg | | パントテン酸 | 1.74 | 0.48 | 1.26 | mg | | ビオチン | 5.5 | 22 | -16.5 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 13.1 | -13 | g | | 備考 | 別名： スチールヘッドトラウト、サーモントラウト | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |