魚類 ぎんだら 水煮 と魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品の栄養素を比較
魚類 ぎんだら 水煮と魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 ぎんだら 水煮 | 魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.2 | 46 | 15.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 33.1 | -18.5 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 40.5 | -25.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.6 | 1.8 | 19.8 | g | | コレステロール | 59 | 390 | -331 | mg | | 脂質 | 23.8 | 3.5 | 20.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.8 | 9.6 | -7.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 9.5 | -8.7 | g | | ナトリウム | 63 | 2600 | -2537 | mg | | カリウム | 280 | 490 | -210 | mg | | カルシウム | 15 | 520 | -505 | mg | | マグネシウム | 25 | 130 | -105 | mg | | リン | 150 | 860 | -710 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | 0 | 0.17 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 1800 | 240 | 1560 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | 240 | 1560 | μg | | ビタミンD | 4.2 | 61 | -56.8 | μg | | α-トコフェロール | 5.4 | 1.5 | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.22 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 7.4 | -5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 15 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 2.6 | 6.3 | -3.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 58 | -57 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.72 | -0.59 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 6.6 | -6.4 | g | | 備考 | 切り身 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
主として関西向け | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |