魚類 きす 天ぷら とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
魚類 きす 天ぷらとらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 きす 天ぷら | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 57.5 | 1.2 | 56.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 19.7 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 20.6 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14 | 47.8 | -33.8 | g | | コレステロール | 81 | 0 | 81 | mg | | 脂質 | 15.2 | 50.4 | -35.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.4 | 19.8 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 18.6 | -10.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 20.5 | -9.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 7.6 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 24.9 | -17.1 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.9 | -1.7 | g | | ナトリウム | 110 | 350 | -240 | mg | | カリウム | 330 | 650 | -320 | mg | | カルシウム | 90 | 47 | 43 | mg | | マグネシウム | 31 | 180 | -149 | mg | | リン | 210 | 370 | -160 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.7 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.65 | -0.62 | mg | | マンガン | 0.08 | 1.45 | -1.37 | mg | | ヨウ素 | 22 | 1 | 21 | μg | | セレン | 33 | 5 | 28 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 92 | -92 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | 3 | 11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 4 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 4.8 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 7.1 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 18 | 0 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 16 | -13.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 20 | -14.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.36 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 9 | 86 | -77 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 1.87 | -1.57 | mg | | ビオチン | 2.2 | 79 | -76.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | 備考 | 頭部、内臓、骨、ひれ等を除いたもの
廃棄部位： 尾
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |