魚類 きす 天ぷら と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の栄養素を比較
魚類 きす 天ぷらと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 きす 天ぷら | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.5 | 3.3 | 54.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 17.5 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 18.5 | -0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14 | 10.4 | 3.6 | g | | コレステロール | 81 | 0 | 81 | mg | | 脂質 | 15.2 | 11.4 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.4 | 56.4 | -48 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 53.8 | -46.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 57.9 | -47.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 8.4 | -7.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 64.3 | -56.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.5 | -1.3 | g | | ナトリウム | 110 | 1 | 109 | mg | | カリウム | 330 | 980 | -650 | mg | | カルシウム | 90 | 80 | 10 | mg | | マグネシウム | 31 | 120 | -89 | mg | | リン | 210 | 340 | -130 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.9 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.67 | -0.64 | mg | | マンガン | 0.08 | 1.38 | -1.3 | mg | | ヨウ素 | 22 | 0 | 22 | μg | | セレン | 33 | 2 | 31 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 230 | -230 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 14 | 25 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 27 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 1.2 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 7.7 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | ビタミンK | 18 | 28 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.14 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 1.1 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 4.2 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.26 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 9 | 130 | -121 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.46 | -0.16 | mg | | ビオチン | 2.2 | 15 | -12.8 | μg | | ビタミンC | 1 | (Tr) | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 頭部、内臓、骨、ひれ等を除いたもの
廃棄部位： 尾
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 原材料材料配合割合：青きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |