魚類 きす 天ぷら とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
魚類 きす 天ぷらとその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 きす 天ぷら | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.5 | 68.1 | -10.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 13.1 | 2.9 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 16.5 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14 | 1.1 | 12.9 | g | | コレステロール | 81 | 0 | 81 | mg | | 脂質 | 15.2 | 1.5 | 13.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.4 | 2.6 | 5.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 2.5 | 5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 5.6 | 5.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 10.3 | -9.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 12.1 | -4.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.8 | -0.6 | g | | ナトリウム | 110 | 39 | 71 | mg | | カリウム | 330 | 620 | -290 | mg | | カルシウム | 90 | 16 | 74 | mg | | マグネシウム | 31 | 37 | -6 | mg | | リン | 210 | 360 | -150 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 7.8 | -7.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.36 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 22 | Tr | 22 | μg | | セレン | 33 | 2 | 31 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | 4 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 4 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 1.6 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | Tr | 3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 0 | 6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 18 | 0 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 2.21 | -2.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 1.78 | -1.72 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 23 | -20.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 27 | -21.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.59 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 9 | 1900 | -1891 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 2.29 | -1.99 | mg | | ビオチン | 2.2 | 99 | -96.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | 頭部、内臓、骨、ひれ等を除いたもの
廃棄部位： 尾
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |