魚類 きす 天ぷら と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
魚類 きす 天ぷらと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 きす 天ぷら | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.5 | 2.8 | 54.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 19.1 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 24.5 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14 | 2.9 | 11.1 | g | | コレステロール | 81 | 0 | 81 | mg | | 脂質 | 15.2 | 4.7 | 10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.4 | | 8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | | 7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 8.4 | 2.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 46.5 | -45.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 47.7 | -39.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 5 | -3.8 | g | | ナトリウム | 110 | 3 | 107 | mg | | カリウム | 330 | 2200 | -1870 | mg | | カルシウム | 90 | 450 | -360 | mg | | マグネシウム | 31 | 200 | -169 | mg | | リン | 210 | 290 | -80 | mg | | 鉄 | 0.2 | 20 | -19.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.2 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.3 | -1.27 | mg | | マンガン | 0.08 | 55 | -54.92 | mg | | ヨウ素 | 22 | 4 | 18 | μg | | セレン | 33 | 3 | 30 | μg | | クロム | 0 | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 13000 | -12986 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1100 | -1097 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 65 | -61.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 7.5 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 18 | 1400 | -1382 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.36 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 1.43 | -1.37 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 4.1 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.9 | 11 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.46 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 9 | 1300 | -1291 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 3.1 | -2.8 | mg | | ビオチン | 2.2 | 52 | -49.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 260 | -259 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 頭部、内臓、骨、ひれ等を除いたもの
廃棄部位： 尾
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |