魚類 （かれい類） まこがれい 焼き と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
魚類 （かれい類） まこがれい 焼きと香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かれい類） まこがれい 焼き | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.2 | 10.9 | 55.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.7 | 17.3 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 28.5 | 21.1 | 7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 2.2 | -0.2 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 2.8 | 2.2 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 54.4 | -48.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 50.6 | -50.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 15.2 | -13.4 | g | | ナトリウム | 180 | 59 | 121 | mg | | カリウム | 490 | 3100 | -2610 | mg | | カルシウム | 75 | 2800 | -2725 | mg | | マグネシウム | 39 | 760 | -721 | mg | | リン | 300 | 330 | -30 | mg | | 鉄 | 0.8 | 120 | -119.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.9 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.99 | -1.96 | mg | | マンガン | 0.06 | 10 | -9.94 | mg | | ヨウ素 | | 42 | -42 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 47 | -47 | μg | | モリブデン | | 200 | -200 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 2400 | -2399 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 61 | -59 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 2500 | -2498 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 210 | -204 | μg | | ビタミンD | 9.2 | 0 | 9.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 4.7 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 820 | -819 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.26 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 1.09 | -0.65 | mg | | ナイアシン | 5 | 7.9 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 12 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 1.75 | -1.6 | mg | | ビタミンB12 | 3 | 0 | 3 | μg | | 葉酸 | 14 | 290 | -276 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 2.39 | -1.14 | mg | | ビオチン | | 62 | -62 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | 五枚におろしたもの | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |