魚類 （かれい類） まこがれい 焼き と和生菓子・和半生菓子類 かしわもち つぶしあん入りの栄養素を比較
魚類 （かれい類） まこがれい 焼きと和生菓子・和半生菓子類 かしわもち つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かれい類） まこがれい 焼き | 和生菓子・和半生菓子類 かしわもち つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 66.2 | 48.5 | 17.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.7 | 3.4 | 20.3 | g | | たんぱく質 | 28.5 | 3.9 | 24.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 0.4 | 1.6 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 2.8 | 0.5 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 48.9 | -48.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 45 | -44.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 45.5 | -39.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 46.6 | -46.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | g | | ナトリウム | 180 | 67 | 113 | mg | | カリウム | 490 | 78 | 412 | mg | | カルシウム | 75 | 7 | 68 | mg | | マグネシウム | 39 | 15 | 24 | mg | | リン | 300 | 58 | 242 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.06 | | 0.06 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 9.2 | 0 | 9.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.04 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.02 | 0.42 | mg | | ナイアシン | 5 | 0.5 | 4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 1.2 | 8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 3 | 0 | 3 | μg | | 葉酸 | 14 | 7 | 7 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 0.31 | 0.94 | mg | | ビオチン | | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 備考 | 五枚におろしたもの | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 皮 3、あん 2
葉を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |