魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ とまいたけ 乾の栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビとまいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | まいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.3 | 9.3 | 45 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.3 | 12.8 | 8.5 | g | | たんぱく質 | 24.2 | 21.9 | 2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 2.4 | 3.6 | g | | コレステロール | 89 | 0 | 89 | mg | | 脂質 | 6.8 | 3.9 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 3.6 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 3.4 | -3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 29.5 | -25.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 40.9 | -40.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 59.9 | -59.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14 | 5 | 9 | g | | ナトリウム | 5200 | 3 | 5197 | mg | | カリウム | 140 | 2500 | -2360 | mg | | カルシウム | 150 | 2 | 148 | mg | | マグネシウム | 39 | 100 | -61 | mg | | リン | 180 | 700 | -520 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 6.9 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.24 | 1.78 | -1.54 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.47 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | 62 | 1 | 61 | μg | | セレン | 52 | 14 | 38 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 20 | -18.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 1.24 | -1.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 1.92 | -1.61 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 64 | -59.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 69 | -58 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.28 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 0 | 14 | μg | | 葉酸 | 23 | 220 | -197 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 3.67 | -3.19 | mg | | ビオチン | 22 | 240 | -218 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13.1 | 0 | 13.1 | g | | 備考 | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |