魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビとしいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.3 | 9.1 | 45.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.3 | 14.1 | 7.2 | g | | たんぱく質 | 24.2 | 21.2 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 1.7 | 4.3 | g | | コレステロール | 89 | 0 | 89 | mg | | 脂質 | 6.8 | 2.8 | 4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 11.8 | -11.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 11.2 | -11.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 22.1 | -17.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.7 | -46.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 62.5 | -62.4 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 14 | 4.4 | 9.6 | g | | ナトリウム | 5200 | 14 | 5186 | mg | | カリウム | 140 | 2200 | -2060 | mg | | カルシウム | 150 | 12 | 138 | mg | | マグネシウム | 39 | 100 | -61 | mg | | リン | 180 | 290 | -110 | mg | | 鉄 | 2.6 | 3.2 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2.7 | 1 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.6 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.96 | -0.87 | mg | | ヨウ素 | 62 | 4 | 58 | μg | | セレン | 52 | 5 | 47 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 17 | -15.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.48 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 1.74 | -1.43 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 19 | -14.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 23 | -12 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.49 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 14 | | 14 | μg | | 葉酸 | 23 | 270 | -247 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 8.77 | -8.29 | mg | | ビオチン | 22 | 41 | -19 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13.1 | Tr | 13.1 | g | | 備考 | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |