魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビと大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.3 | 6.9 | 47.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.3 | 49.7 | -28.4 | g | | たんぱく質 | 24.2 | 50.4 | -26.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 30 | -24 | g | | コレステロール | 89 | 0 | 89 | mg | | 脂質 | 6.8 | 32.1 | -25.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.7 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.6 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 7 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 7.2 | -7.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14 | 3.3 | 10.7 | g | | ナトリウム | 5200 | 12 | 5188 | mg | | カリウム | 140 | 840 | -700 | mg | | カルシウム | 150 | 210 | -60 | mg | | マグネシウム | 39 | 220 | -181 | mg | | リン | 180 | 600 | -420 | mg | | 鉄 | 2.6 | 8.3 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 4.9 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.24 | 3.27 | -3.03 | mg | | マンガン | 0.09 | 3.43 | -3.34 | mg | | ヨウ素 | 62 | 3 | 59 | μg | | セレン | 52 | 7 | 45 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | | 270 | -270 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 2.4 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | ビタミンK | | 55 | -55 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.35 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.12 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.4 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 13 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.32 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 0 | 14 | μg | | 葉酸 | 23 | 38 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.55 | -0.07 | mg | | ビオチン | 22 | 37 | -15 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13.1 | Tr | 13.1 | g | | 備考 | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |