魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビと洋風料理 シチュー類 チキンシチューの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 差 | 単位 | | 水分 | 54.3 | 76.7 | -22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.3 | 5.8 | 15.5 | g | | たんぱく質 | 24.2 | 6.2 | 18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 7.6 | -1.6 | g | | コレステロール | 89 | 31 | 58 | mg | | 脂質 | 6.8 | 8 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 6 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 5.5 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 7.5 | -3.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 7.8 | -7.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14 | 1.2 | 12.8 | g | | ナトリウム | 5200 | 280 | 4920 | mg | | カリウム | 140 | 160 | -20 | mg | | カルシウム | 150 | 38 | 112 | mg | | マグネシウム | 39 | 13 | 26 | mg | | リン | 180 | 77 | 103 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.4 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.04 | 0.2 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 62 | 4 | 58 | μg | | セレン | 52 | 1 | 51 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 4 | 17 | -13 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 0 | 370 | -370 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 430 | -430 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 53 | -49 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0.1 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.7 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | | 26 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.1 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.2 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.2 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 0.1 | 13.9 | μg | | 葉酸 | 23 | 15 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.5 | -0.02 | mg | | ビオチン | 22 | 1.1 | 20.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 13.1 | 0.7 | 12.4 | g | | 備考 | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |