魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ と洋風料理 その他 えびピラフの栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビと洋風料理 その他 えびピラフの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 洋風料理 その他 えびピラフ | 差 | 単位 | | 水分 | 54.3 | 62.9 | -8.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.3 | 2.8 | 18.5 | g | | たんぱく質 | 24.2 | 3.3 | 20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 2.2 | 3.8 | g | | コレステロール | 89 | 8 | 81 | mg | | 脂質 | 6.8 | 2.3 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 30.1 | -30 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 27.1 | -27 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 29.4 | -25 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 29.8 | -29.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14 | 1.6 | 12.4 | g | | ナトリウム | 5200 | 560 | 4640 | mg | | カリウム | 140 | 63 | 77 | mg | | カルシウム | 150 | 11 | 139 | mg | | マグネシウム | 39 | 9 | 30 | mg | | リン | 180 | 45 | 135 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.2 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.12 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.29 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 62 | 0 | 62 | μg | | セレン | 52 | 3 | 49 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | | 23 | -23 | μg | | レチノール | 4 | 1 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 88 | -88 | μg | | β-カロテン | 0 | 210 | -210 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 260 | -260 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 23 | -19 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0.1 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.4 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.02 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.4 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1 | 10 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.04 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 0.1 | 13.9 | μg | | 葉酸 | 23 | 5 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.26 | 0.22 | mg | | ビオチン | 22 | 0.9 | 21.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 13.1 | 1.4 | 11.7 | g | | 備考 | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |