魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビと調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 差 | 単位 | | 水分 | 54.3 | 61.3 | -7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.3 | 0.7 | 20.6 | g | | たんぱく質 | 24.2 | 1 | 23.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | Tr | 6 | g | | コレステロール | 89 | | 89 | mg | | 脂質 | 6.8 | 0.1 | 6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 24.1 | -24 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 23.8 | -23.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 27 | -22.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 27.1 | -27 | g | | 有機酸 | | 1.5 | -1.5 | g | | 灰分 | 14 | 9 | 5 | g | | ナトリウム | 5200 | 3300 | 1900 | mg | | カリウム | 140 | 190 | -50 | mg | | カルシウム | 150 | 59 | 91 | mg | | マグネシウム | 39 | 24 | 15 | mg | | リン | 180 | 11 | 169 | mg | | 鉄 | 2.6 | 1.6 | 1 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.1 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.1 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.09 | | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 62 | 3 | 59 | μg | | セレン | 52 | 1 | 51 | μg | | クロム | 1 | 9 | -8 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | 0 | 41 | -41 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 47 | -47 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 4 | 0 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.2 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.02 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.3 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 0.3 | 10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.03 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 14 | Tr | 14 | μg | | 葉酸 | 23 | 1 | 22 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.15 | 0.33 | mg | | ビオチン | 22 | 6.5 | 15.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13.1 | 8.5 | 4.6 | g | | 備考 | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |