魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ と菓子パン類 メロンパンの栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビと菓子パン類 メロンパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 菓子パン類 メロンパン | 差 | 単位 | | 水分 | 54.3 | 20.9 | 33.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.3 | 6.7 | 14.6 | g | | たんぱく質 | 24.2 | 8 | 16.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 10.2 | -4.2 | g | | コレステロール | 89 | 37 | 52 | mg | | 脂質 | 6.8 | 10.5 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 60.6 | -60.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 56.2 | -56.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 59.6 | -55.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 59.9 | -59.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14 | 0.8 | 13.2 | g | | ナトリウム | 5200 | 210 | 4990 | mg | | カリウム | 140 | 110 | 30 | mg | | カルシウム | 150 | 26 | 124 | mg | | マグネシウム | 39 | 16 | 23 | mg | | リン | 180 | 84 | 96 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.6 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.09 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.28 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 62 | 4 | 58 | μg | | セレン | 52 | 15 | 37 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 4 | 37 | -33 | μg | | α-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 40 | -36 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0.2 | 1.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 1.2 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.1 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.4 | 8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.05 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 0.1 | 13.9 | μg | | 葉酸 | 23 | 29 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.38 | 0.1 | mg | | ビオチン | 22 | 3.2 | 18.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13.1 | 0.5 | 12.6 | g | | 備考 | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |