魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ と（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩の栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビと（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 54.3 | 14.7 | 39.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.3 | 0.4 | 20.9 | g | | たんぱく質 | 24.2 | 0.4 | 23.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6 | 78.9 | -72.9 | g | | コレステロール | 89 | 5 | 84 | mg | | 脂質 | 6.8 | 83.1 | -76.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 4.7 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14 | 1.3 | 12.7 | g | | ナトリウム | 5200 | 500 | 4700 | mg | | カリウム | 140 | 27 | 113 | mg | | カルシウム | 150 | 14 | 136 | mg | | マグネシウム | 39 | 2 | 37 | mg | | リン | 180 | 17 | 163 | mg | | 鉄 | 2.6 | Tr | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.1 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.24 | Tr | 0.24 | mg | | マンガン | 0.09 | Tr | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 62 | 2 | 60 | μg | | セレン | 52 | 1 | 51 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 12 | -12 | μg | | β-カロテン | 0 | 290 | -290 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 300 | -300 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 25 | -21 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 11 | -9.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 15 | -13.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 37 | -36.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | ビタミンK | | 53 | -53 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.03 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 4.1 | Tr | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 0 | 14 | μg | | 葉酸 | 23 | Tr | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | Tr | 0.48 | mg | | ビオチン | 22 | 0.2 | 21.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13.1 | 1.3 | 11.8 | g | | 備考 | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |