魚類 （いわし類） まいわし フライ と和生菓子・和半生菓子類 桜もち 関東風 つぶしあん入りの栄養素を比較
魚類 （いわし類） まいわし フライと和生菓子・和半生菓子類 桜もち 関東風 つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） まいわし フライ | 和生菓子・和半生菓子類 桜もち 関東風 つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 37.8 | 40.5 | -2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.9 | 3.8 | 12.1 | g | | たんぱく質 | 20 | 4.2 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28 | 0.5 | 27.5 | g | | コレステロール | 78 | 0 | 78 | mg | | 脂質 | 30.3 | 0.6 | 29.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.3 | 56.6 | -45.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.3 | 52.7 | -42.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17 | 52.4 | -35.4 | g | | 食物繊維総量 | | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 10.7 | 54.4 | -43.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | ナトリウム | 150 | 44 | 106 | mg | | カリウム | 290 | 82 | 208 | mg | | カルシウム | 78 | 12 | 66 | mg | | マグネシウム | 33 | 11 | 22 | mg | | リン | 240 | 41 | 199 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.3 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.09 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.26 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 21 | -21 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンD | 21 | 0 | 21 | μg | | α-トコフェロール | 5.7 | 0.1 | 5.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 0.3 | 8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 37 | 2 | 35 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 0.02 | 0.37 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 0.2 | 6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 0.9 | 9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.02 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 0 | 14 | μg | | 葉酸 | 14 | 5 | 9 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 0.2 | 0.95 | mg | | ビオチン | | 0.9 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 備考 | 三枚におろしたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 小豆つぶしあん入り
部分割合： 小麦粉皮 4、あん 5
廃棄部位： 桜葉 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |