魚類 （いわし類） まいわし フライ と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の栄養素を比較
魚類 （いわし類） まいわし フライと牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） まいわし フライ | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 37.8 | 3.8 | 34 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.9 | 30.6 | -14.7 | g | | たんぱく質 | 20 | 34 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28 | 0.7 | 27.3 | g | | コレステロール | 78 | 25 | 53 | mg | | 脂質 | 30.3 | 1 | 29.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.3 | 50.3 | -39 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.3 | 47.9 | -37.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17 | 55.2 | -38.2 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.7 | 53.3 | -42.6 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.3 | 7.9 | -6.6 | g | | ナトリウム | 150 | 570 | -420 | mg | | カリウム | 290 | 1800 | -1510 | mg | | カルシウム | 78 | 1100 | -1022 | mg | | マグネシウム | 33 | 110 | -77 | mg | | リン | 240 | 1000 | -760 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 3.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.16 | | 0.16 | mg | | ヨウ素 | | 120 | -120 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 35 | -35 | μg | | レチノール | 15 | 6 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 6 | 9 | μg | | ビタミンD | 21 | Tr | 21 | μg | | α-トコフェロール | 5.7 | Tr | 5.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 8.3 | 0 | 8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 37 | Tr | 37 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.3 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.39 | 1.6 | -1.21 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 1.1 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 9 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.27 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 1.8 | 12.2 | μg | | 葉酸 | 14 | 1 | 13 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 4.17 | -3.02 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | 備考 | 三枚におろしたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |