魚類 （あじ類） まるあじ 生 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉の栄養素を比較
魚類 （あじ類） まるあじ 生と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （あじ類） まるあじ 生 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.2 | 2.3 | 68.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.1 | 17.2 | 0.9 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 18.3 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 12.3 | -7.7 | g | | コレステロール | 66 | 0 | 66 | mg | | 脂質 | 5.6 | 12.9 | -7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 55.7 | -55.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 51.4 | -51.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 56.6 | -51.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9 | -9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 63.9 | -63.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.6 | -1.3 | g | | ナトリウム | 59 | 1 | 58 | mg | | カリウム | 410 | 1000 | -590 | mg | | カルシウム | 53 | 97 | -44 | mg | | マグネシウム | 33 | 130 | -97 | mg | | リン | 260 | 330 | -70 | mg | | 鉄 | 1.2 | 4 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.57 | -0.48 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.38 | -1.37 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 190 | -190 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | 19 | 0 | 19 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.9 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.7 | -5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 13 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.12 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 1.1 | 6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4.2 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.47 | 0.26 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 9.9 | 0 | 9.9 | μg | | 葉酸 | 8 | 110 | -102 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.51 | 0.08 | mg | | ビオチン | | 16 | -16 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚おろし） | 原材料材料配合割合：きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |