魚類 （あじ類） まるあじ 生 と小麦 ［その他］ 小麦たんぱく 粉末状の栄養素を比較
魚類 （あじ類） まるあじ 生と小麦 ［その他］ 小麦たんぱく 粉末状の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （あじ類） まるあじ 生 | 小麦 ［その他］ 小麦たんぱく 粉末状 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.2 | 6.5 | 64.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.1 | 71.2 | -53.1 | g | | たんぱく質 | 22.1 | 72 | -49.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 6.7 | -2.1 | g | | コレステロール | 66 | 0 | 66 | mg | | 脂質 | 5.6 | 9.7 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 12 | -7.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 10.6 | -10.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | g | | ナトリウム | 59 | 60 | -1 | mg | | カリウム | 410 | 90 | 320 | mg | | カルシウム | 53 | 75 | -22 | mg | | マグネシウム | 33 | 75 | -42 | mg | | リン | 260 | 180 | 80 | mg | | 鉄 | 1.2 | 6.6 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 5 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.75 | -0.66 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.67 | -2.66 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 1 | 10 | μg | | ビタミンD | 19 | 0 | 19 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.12 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 3.5 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 17 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.47 | 0.1 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 9.9 | 0 | 9.9 | μg | | 葉酸 | 8 | 34 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.61 | -0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚おろし） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |