魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げとその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.3 | 8.7 | 41.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.5 | 30.2 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 24 | 37.1 | -13.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 4.7 | 12.1 | g | | コレステロール | 140 | 0 | 140 | mg | | 脂質 | 18.6 | 6.8 | 11.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.4 | 1.5 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4 | 1.4 | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.8 | 19.5 | -9.7 | g | | 食物繊維総量 | | 32.6 | -32.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.5 | 43.1 | -39.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 4.3 | -0.7 | g | | ナトリウム | 140 | 120 | 20 | mg | | カリウム | 420 | 1600 | -1180 | mg | | カルシウム | 900 | 19 | 881 | mg | | マグネシウム | 54 | 91 | -37 | mg | | リン | 700 | 840 | -140 | mg | | 鉄 | 0.9 | 13 | -12.1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 3.4 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.2 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.4 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 30 | 1 | 29 | μg | | セレン | 53 | 2 | 51 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール | 39 | 0 | 39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 39 | 0 | 39 | μg | | ビタミンD | 4.8 | 2.8 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 4 | Tr | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 0 | 5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 8.81 | -8.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 3.72 | -3.51 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 22 | -16.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 28 | -18.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 1.28 | -1.12 | mg | | ビタミンB12 | 6.7 | 0 | 6.7 | μg | | 葉酸 | 12 | 3800 | -3788 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 5.73 | -5.18 | mg | | ビオチン | 6.3 | 310 | -303.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 備考 | 別名： あじ
内臓、うろこ等を除いて、調理したもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |