魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ と調味料類 （だし類） 固形ブイヨンの栄養素を比較
魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げと調味料類 （だし類） 固形ブイヨンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ | 調味料類 （だし類） 固形ブイヨン | 差 | 単位 | | 水分 | 50.3 | 0.8 | 49.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.5 | 8.2 | 11.3 | g | | たんぱく質 | 24 | 7 | 17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 4.1 | 12.7 | g | | コレステロール | 140 | Tr | 140 | mg | | 脂質 | 18.6 | 4.3 | 14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.4 | | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4 | | 4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.8 | 40.8 | -31 | g | | 食物繊維総量 | | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.5 | 42.1 | -38.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 45.8 | -42.2 | g | | ナトリウム | 140 | 17000 | -16860 | mg | | カリウム | 420 | 200 | 220 | mg | | カルシウム | 900 | 26 | 874 | mg | | マグネシウム | 54 | 19 | 35 | mg | | リン | 700 | 76 | 624 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 30 | 1 | 29 | μg | | セレン | 53 | 2 | 51 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール | 39 | 0 | 39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 39 | 0 | 39 | μg | | ビタミンD | 4.8 | Tr | 4.8 | μg | | α-トコフェロール | 4 | 0.7 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 0.3 | 4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.03 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.08 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 1.1 | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 1.1 | 8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.4 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 6.7 | 0.1 | 6.6 | μg | | 葉酸 | 12 | 16 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.28 | 0.27 | mg | | ビオチン | 6.3 | 0.5 | 5.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 43.2 | -42.9 | g | | 備考 | 別名： あじ
内臓、うろこ等を除いて、調理したもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名： 固形コンソメ
顆粒状の製品を含む
固形だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |