魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライ と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の栄養素を比較
魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライと牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （あじ類） まあじ 皮つき フライ | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.3 | 3.8 | 48.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 30.6 | -14 | g | | たんぱく質 | 20.1 | 34 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17 | 0.7 | 16.3 | g | | コレステロール | 80 | 25 | 55 | mg | | 脂質 | 18.2 | 1 | 17.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.5 | 50.3 | -41.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.8 | 47.9 | -40.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.7 | 55.2 | -42.5 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.9 | 53.3 | -45.4 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.4 | 7.9 | -6.5 | g | | ナトリウム | 160 | 570 | -410 | mg | | カリウム | 330 | 1800 | -1470 | mg | | カルシウム | 100 | 1100 | -1000 | mg | | マグネシウム | 35 | 110 | -75 | mg | | リン | 250 | 1000 | -750 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.9 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.11 | | 0.11 | mg | | ヨウ素 | | 120 | -120 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 35 | -35 | μg | | レチノール | 16 | 6 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 6 | 10 | μg | | ビタミンD | 7 | Tr | 7 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | Tr | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 0 | 5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 23 | Tr | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.3 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 1.6 | -1.45 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 1.1 | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 9 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.27 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 7.5 | 1.8 | 5.7 | μg | | 葉酸 | 10 | 1 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.53 | 4.17 | -3.64 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | 備考 | 別名： あじ
三枚におろしたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |