水産練り製品 魚肉ハム と(かんきつ類) うんしゅうみかん じょうのう 普通 生の栄養素を比較

水産練り製品 魚肉ハム(かんきつ類) うんしゅうみかん じょうのう 普通 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分水産練り製品 魚肉ハム(かんきつ類) うんしゅうみかん じょうのう 普通 生単位
水分6686.9-20.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.4-0.4 g
たんぱく質13.40.712.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量6.1Tr6.1 g
コレステロール28028 mg
脂質6.70.16.6 g
利用可能炭水化物(単糖当量)9.2-9.2 g
利用可能炭水化物(質量計)8.9-8.9 g
差引き法による利用可能炭水化物11.711.30.4 g
食物繊維総量01-1 g
糖アルコール0 g
炭水化物11.112-0.9 g
有機酸0 g
灰分2.80.32.5 g
ナトリウム9001899 mg
カリウム110150-40 mg
カルシウム452124 mg
マグネシウム15114 mg
リン501535 mg
10.20.8 mg
亜鉛0.70.10.6 mg
0.060.030.03 mg
マンガン0.110.070.04 mg
ヨウ素00 μg
セレン00 μg
クロム00 μg
モリブデンTr0 μg
レチノールTr00 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン180-180 μg
β-クリプトキサンチン1700-1700 μg
β-カロテン当量01000-1000 μg
レチノール活性当量(Tr)84-84 μg
ビタミンD1.601.6 μg
α-トコフェロール0.60.40.2 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール0.600.6 mg
δ-トコフェロール0.200.2 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.20.10.1 mg
ビタミンB20.60.030.57 mg
ナイアシン50.34.7 mg
ナイアシン当量7.30.46.9 mg
ビタミンB60.050.06-0.01 mg
ビタミンB120.400.4 μg
葉酸522-17 μg
パントテン酸0.210.23-0.02 mg
ビオチン0.5-0.5 μg
ビタミンC032-32 mg
アルコール0 g
食塩相当量2.302.3 g
備考別名: フィッシュハム別名:みかん   廃棄部位: 果皮0
可食部100g当たりの成分です。
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