水産練り製品 さつま揚げ とわかめ 乾燥わかめ 素干しの栄養素を比較
水産練り製品 さつま揚げとわかめ 乾燥わかめ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 水産練り製品 さつま揚げ | わかめ 乾燥わかめ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 67.5 | 12.7 | 54.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.4 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 12.5 | 13.6 | -1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 0.7 | 2.3 | g | | コレステロール | 20 | 0 | 20 | mg | | 脂質 | 3.7 | 1.6 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.6 | 12.7 | 1.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.7 | -32.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 41.3 | -27.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 30.8 | -28.4 | g | | ナトリウム | 730 | 6600 | -5870 | mg | | カリウム | 60 | 5200 | -5140 | mg | | カルシウム | 60 | 780 | -720 | mg | | マグネシウム | 14 | 1100 | -1086 | mg | | リン | 70 | 350 | -280 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.32 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7700 | -7700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 93 | -93 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7800 | -7800 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 650 | -650 | μg | | ビタミンD | 1 | 0 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 660 | -660 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.83 | -0.73 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 14 | -11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 0.2 | 1 | μg | | 葉酸 | 5 | 440 | -435 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.46 | -0.42 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 16.8 | -14.9 | g | | 備考 | 別名： あげはん | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |