水産練り製品 つみれ と貝類 あわび 干しの栄養素を比較
水産練り製品 つみれと貝類 あわび 干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 水産練り製品 つみれ | 貝類 あわび 干し | 差 | 単位 | | 水分 | 75.4 | 27.9 | 47.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 27 | -27 | g | | たんぱく質 | 12 | 38 | -26 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 0.6 | 2 | g | | コレステロール | 40 | 390 | -350 | mg | | 脂質 | 4.3 | 1.6 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 23.8 | -23.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 21.4 | -21.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.2 | 35.8 | -27.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 23.8 | -17.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 8.7 | -6.9 | g | | ナトリウム | 570 | 2900 | -2330 | mg | | カリウム | 180 | 490 | -310 | mg | | カルシウム | 60 | 39 | 21 | mg | | マグネシウム | 17 | 110 | -93 | mg | | リン | 120 | 300 | -180 | mg | | 鉄 | 1 | 2 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.74 | -0.68 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 45 | -45 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 47 | -47 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 5 | 0 | 5 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.36 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.11 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 3.3 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 8.2 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 2.2 | 2.4 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 87 | -84 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.71 | -0.56 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 7.4 | -6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |