水産練り製品 蒸しかまぼこ と米 ［水稲おもゆ］ 精白米の栄養素を比較
水産練り製品 蒸しかまぼこと米 ［水稲おもゆ］ 精白米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 水産練り製品 蒸しかまぼこ | 米 ［水稲おもゆ］ 精白米 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.4 | 95 | -20.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 0.2 | 11 | g | | たんぱく質 | 12 | 0.3 | 11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | コレステロール | 15 | 0 | 15 | mg | | 脂質 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.8 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.3 | -4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11 | 4.8 | 6.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | (Tr) | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.7 | 4.7 | 5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3 | 0 | 3 | g | | ナトリウム | 1000 | (Tr) | 1000 | mg | | カリウム | 110 | 4 | 106 | mg | | カルシウム | 25 | (Tr) | 25 | mg | | マグネシウム | 14 | 1 | 13 | mg | | リン | 60 | 4 | 56 | mg | | 鉄 | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | (Tr) | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.5 | (Tr) | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 0.1 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | (Tr) | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 5 | (Tr) | 5 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ビオチン | | 0.1 | -0.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 備考 | 蒸し焼きかまぼこを含む | うるち米
弱火で加熱、ガーゼでこしたもの
精白米6 g相当量を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |