その他 ほや 塩辛 と（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩の栄養素を比較
その他 ほや 塩辛と（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 ほや 塩辛 | （マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 79.7 | 14.8 | 64.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 0.3 | 11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 80.3 | -79.7 | g | | コレステロール | 34 | 5 | 29 | mg | | 脂質 | 1.1 | 84.3 | -83.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 4.1 | 0.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 0.1 | 3.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 0.5 | 3.3 | g | | ナトリウム | 1400 | 490 | 910 | mg | | カリウム | 79 | 27 | 52 | mg | | カルシウム | 14 | 14 | 0 | mg | | マグネシウム | 25 | 2 | 23 | mg | | リン | 75 | 17 | 58 | mg | | 鉄 | 3 | Tr | 3 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | マンガン | 0.08 | Tr | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 290 | -290 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 290 | -290 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 11 | -11 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 15 | -13.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 36 | -36 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 53 | -53 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.03 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | (Tr) | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 5.6 | 0 | 5.6 | μg | | 葉酸 | 13 | Tr | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | Tr | 0.07 | mg | | ビオチン | | 0.2 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 1.3 | 2.3 | g | | 備考 | | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |