その他 ほや 塩辛 と魚類 （かつお類） 加工品 裸節の栄養素を比較
その他 ほや 塩辛と魚類 （かつお類） 加工品 裸節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 ほや 塩辛 | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | 差 | 単位 | | 水分 | 79.7 | 22.6 | 57.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 71.6 | -60 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | g | | コレステロール | 34 | 160 | -126 | mg | | 脂質 | 1.1 | 3.3 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 1 | 3.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 0.2 | 3.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 2.8 | 1 | g | | ナトリウム | 1400 | 310 | 1090 | mg | | カリウム | 79 | 780 | -701 | mg | | カルシウム | 14 | 15 | -1 | mg | | マグネシウム | 25 | 76 | -51 | mg | | リン | 75 | 570 | -495 | mg | | 鉄 | 3 | 6.5 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1.9 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | | 60 | -60 | μg | | セレン | | 240 | -240 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | Tr | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 6.7 | -6.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.35 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 45 | -44.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 60 | -57.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.65 | -0.62 | mg | | ビタミンB12 | 5.6 | 16 | -10.4 | μg | | 葉酸 | 13 | 14 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.86 | -0.79 | mg | | ビオチン | | 15 | -15 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |