その他 ほや 塩辛 とその他 うに 粒うにの栄養素を比較
その他 ほや 塩辛とその他 うに 粒うにの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 ほや 塩辛 | その他 うに 粒うに | 差 | 単位 | | 水分 | 79.7 | 51.8 | 27.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 11.6 | 17.2 | -5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 3.5 | -2.9 | g | | コレステロール | 34 | 280 | -246 | mg | | 脂質 | 1.1 | 5.8 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 17.9 | -13.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 15.6 | -11.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 9.6 | -5.8 | g | | ナトリウム | 1400 | 3300 | -1900 | mg | | カリウム | 79 | 280 | -201 | mg | | カルシウム | 14 | 46 | -32 | mg | | マグネシウム | 25 | 63 | -38 | mg | | リン | 75 | 310 | -235 | mg | | 鉄 | 3 | 1.1 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1.9 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1000 | -1000 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 83 | -83 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 3.6 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.9 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.1 | -4.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.14 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.65 | -0.47 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 4.9 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 5.6 | 5.4 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 13 | 98 | -85 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 1.32 | -1.25 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 3.6 | 8.4 | -4.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |