その他 なまこ このわた とバナナ 乾の栄養素を比較
その他 なまこ このわたとバナナ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 なまこ このわた | バナナ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.2 | 14.3 | 65.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.4 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 3.8 | 7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 67.4 | -66.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 64.5 | -64 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 70.5 | -68.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7 | -7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 78.5 | -78 | g | | 有機酸 | | 2.5 | -2.5 | g | | 灰分 | 6.1 | 3 | 3.1 | g | | ナトリウム | 1800 | 1 | 1799 | mg | | カリウム | 330 | 1300 | -970 | mg | | カルシウム | 41 | 26 | 15 | mg | | マグネシウム | 95 | 92 | 3 | mg | | リン | 170 | 84 | 86 | mg | | 鉄 | 4 | 1.1 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.44 | 1.31 | -0.87 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 60 | 0 | 60 | μg | | α-カロテン | | 330 | -330 | μg | | β-カロテン | | 670 | -670 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 840 | -765 | μg | | レチノール活性当量 | 66 | 70 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | 2 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.12 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 1.4 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 2 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 1.04 | -0.91 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 78 | 34 | 44 | μg | | パントテン酸 | 2.13 | 1.13 | 1 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 0 | 4.6 | g | | 備考 | 内臓を塩辛にしたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |