その他 なまこ このわた と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
その他 なまこ このわたと調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 なまこ このわた | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 80.2 | 2.4 | 77.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.4 | -19.4 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 21.9 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 7.4 | -6.7 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 1.8 | 9.3 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 21.3 | -20.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 21 | -20.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 40.7 | -39.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.6 | -6.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 43 | -42.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 23.5 | -17.4 | g | | ナトリウム | 1800 | 8100 | -6300 | mg | | カリウム | 330 | 600 | -270 | mg | | カルシウム | 41 | 85 | -44 | mg | | マグネシウム | 95 | 140 | -45 | mg | | リン | 170 | 300 | -130 | mg | | 鉄 | 4 | 2.8 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.44 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.44 | 1.19 | -0.75 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 60 | 0 | 60 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 6 | 69 | μg | | レチノール活性当量 | 66 | Tr | 66 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 23 | 15 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.11 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 2.58 | -2.08 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 0.8 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 4.9 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 11 | | 11 | μg | | 葉酸 | 78 | 65 | 13 | μg | | パントテン酸 | 2.13 | 0.75 | 1.38 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 20.6 | -16 | g | | 備考 | 内臓を塩辛にしたもの | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |