その他 なまこ このわた と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダムの栄養素を比較
その他 なまこ このわたと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 なまこ このわた | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダム | 差 | 単位 | | 水分 | 80.2 | 41 | 39.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 29.4 | -29.4 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 28.9 | -17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 22.6 | -21.9 | g | | コレステロール | 3 | 65 | -62 | mg | | 脂質 | 1.8 | 25 | -23.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 3.2 | -1.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 3.7 | 2.4 | g | | ナトリウム | 1800 | 780 | 1020 | mg | | カリウム | 330 | 65 | 265 | mg | | カルシウム | 41 | 660 | -619 | mg | | マグネシウム | 95 | 40 | 55 | mg | | リン | 170 | 470 | -300 | mg | | 鉄 | 4 | 0.3 | 3.7 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 4.6 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.01 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 60 | 240 | -180 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 150 | -75 | μg | | レチノール活性当量 | 66 | 250 | -184 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | 14 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.04 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.42 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 0.1 | 4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 6.9 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.06 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 2.8 | 8.2 | μg | | 葉酸 | 78 | 39 | 39 | μg | | パントテン酸 | 2.13 | 0.17 | 1.96 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 2 | 2.6 | g | | 備考 | 内臓を塩辛にしたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |