その他 なまこ このわた と畜肉類 うし ［副生物］ 舌 焼きの栄養素を比較
その他 なまこ このわたと畜肉類 うし ［副生物］ 舌 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 なまこ このわた | 畜肉類 うし ［副生物］ 舌 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 80.2 | 41.4 | 38.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.9 | -17.9 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 20.2 | -8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 34.1 | -33.4 | g | | コレステロール | 3 | 120 | -117 | mg | | 脂質 | 1.8 | 37.1 | -35.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 5.7 | -4.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.1 | 1 | 5.1 | g | | ナトリウム | 1800 | 78 | 1722 | mg | | カリウム | 330 | 320 | 10 | mg | | カルシウム | 41 | 4 | 37 | mg | | マグネシウム | 95 | 22 | 73 | mg | | リン | 170 | 180 | -10 | mg | | 鉄 | 4 | 2.9 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 4.6 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.01 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 60 | 3 | 57 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 75 | 6 | 69 | μg | | レチノール活性当量 | 66 | 3 | 63 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | 11 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.11 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.36 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 5.2 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.5 | 9.1 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.16 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 5.4 | 5.6 | μg | | 葉酸 | 78 | 14 | 64 | μg | | パントテン酸 | 2.13 | 0.99 | 1.14 | mg | | ビオチン | | 3.1 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.6 | 0.2 | 4.4 | g | | 備考 | 内臓を塩辛にしたもの | 別名： たん焼き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |